14 HABILIDADES CLAVE PARA MANEJAR
por Hani Spiro Fakhouri
| Referencia APA | Hani Spiro Fakhouri. 14 HABILIDADES CLAVE PARA MANEJAR. AGUILAR. |
| Título | 14 HABILIDADES CLAVE PARA MANEJAR |
| Autor | Hani Spiro Fakhouri |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Hacer frente / asesorarse sobre el estrés y los problemas relacionados Hacer frente / asesorarse sobre los problemas personales, sociales y de salud Hacer frente / asesorarse sobre la ansiedad y las fobias |
| Tags | Autoayuda libros para lidiar con el estres Investigación desarrollo personal Salud mental bienestar. conectividad manejo del estres habilidades para el estres como lidiar con el estres lidiar con el estres estres cronico vida moderna estrategias antiestres presiones sociales estadísticas gallup experiencias negativas preocup acion libros tristeza libros de enojo experiencia personal tecnicas de relajación |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073857109 |
| Páginas | 120 |
| Idioma | es |
Descripción
Vivir una vida con el mínimo estrés depende de ti y es algo que está perfectamente a tu alcance. ¡Este libro te mostrará el camino! Vivir en el mundo actual puede ser extremadamente estresante. La necesidad de estar constantemente conectados, de hacer demasiadas cosas al mismo tiempo, de cumplir con las expectativas de otros y con las normas sociales, de competir arduamente en el lugar de trabajo, etc., pueden acumularse rápidamente y culminar en estrés. El estrés puede energizar, pero también puede matar. Si se deja sin control y sin gestionar, puede tener efectos desastrosos en el cuerpo y en la mente. Sin embargo, controlar y manejar el estrés no tiene por qué ser una tarea difícil. La belleza de este libro radica en la simplicidad de su enfoque. No discute conceptos o teorías nuevas o complejas sobre el manejo del estrés, sino que se centra en nociones probadas por el tiempo y de sentido común, que puedes poner en práctica fácilmente. 14 habilidades clave para manejar tu estrés te presentará catorce habilidades para ayudarte a manejar mejor el estrés desde su origen. ¡No vivas tu vida sin ellas!
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