5 MINUTOS DE GRATITUD
por Sophia Godkin
| Referencia APA | Sophia Godkin. 5 MINUTOS DE GRATITUD. AGUILAR FONTANAR. |
| Título | 5 MINUTOS DE GRATITUD |
| Autor | Sophia Godkin |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| Tags | journal Felicidad journaling gratitud gratitude thankful agradecer manifestación man ifestation lucky girl syndrome manifesting mindf ulness plenitude rutina diaria happiness diary self-awareness |
| Editorial | AGUILAR FONTANAR |
| ISBN | 9786073836104 |
| Páginas | 144 |
| Idioma | es |
Descripción
UN DIARIO DE GRATITUD PARA ENCONTRAR ALEGRÍA Y BIENESTAR CON TAN SOLO 5 MINUTOS AL DÍA La felicidad inicia con la gratitud, ese sentimiento de apreciación y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida, que nos han apoyado de alguna u otra manera. 5 minutos de gratitud te ayudará a desarrollar, de una forma sencilla y disfrutable, el hábito del agradecimiento a través de reflexiones guiadas, frases inspiradoras y afirmaciones positivas. Te sentirás motivado para notar las cosas, pequeñas o grandes, que muchas veces damos por sentado, y podrás hacer una pausa para agradecerlas todas. EMPIEZA POCO A POCO: Llevar un diario sencillo es la mejor manera de convertir la gratitud ocasional en una práctica persistente. UNA ACTITUD DE GRATITUD: Descubre los beneficios psicológicos de practicarla y cómo puede ayudar a sentirte más feliz y optimista ante la vida. 5 MINUTOS CADA DÍA: Las reflexiones de este diario están diseñadas para que incluso las personas más ocupadas puedan beneficiarse de la práctica de la gratitud.
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