AGOTAMIENTO DIGITAL
por Paul Leonardi
| Referencia APA | Paul Leonardi. AGOTAMIENTO DIGITAL. AGUILAR. |
| Título | AGOTAMIENTO DIGITAL |
| Autor | Paul Leonardi |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos Fortalecimiento de la memoria y técnicas del pensamiento Comunicación interpersonal y habilidades sociales |
| Tags | bienestar emocional Estres laboral abuso de la tecnologia uso toxico de la tecnologia desconexi on digital trampas emocionales tips de productividad gestion de la atención transfor mación digital uso de dispositivos digitales recuperar la energía productividad creativa espacio mental como poner limites a la tecnologia hábitos digitales estrategias rpacticas recuperar tu vida |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073866927 |
| Páginas | 352 |
| Idioma | es |
Descripción
DESCUBRE CÓMO USAR TUS DISPOSITIVOS DIGITALES DE MANERAS SORPRENDENTES PARA AYUDARTE A ENCONTRAR NUEVAS FUENTES DE ENERGÍA. Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El desplazamiento sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla . No importa cuántos mensajes respondamos, cuántas publicaciones leamos o cuántos datos clasifiquemos, no hay forma de mantenernos al día. Además, si quieres conservar tu trabajo, participar en la sociedad y mantener relaciones significativas, desconectarse no es una solución a largo plazo. Con un enfoque realista, Agotamiento Digital nos muestra cómo podemos reimaginar nuestra relación con las tecnologías digitales. El experto en transformación digital y profesor, Paul Leonardi, argumenta que nuestro cansancio proviene de la tríada del agotamiento; es decir, la forma en que nuestras herramientas cambian cómo prestamos atención, cómo atribuimos comportamientos e intenciones a los demás y cómo experimentamos nuestras emociones. Al crear nuevos hábitos, estableceremos los límites necesarios para que dejen de agotarnos tan rápido. Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida: Regla #1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas. Regla #2: Haz match. Regla #3: Procesa la información por lotes y en flujo. Regla #4: Espera. Una hora. Un día. Una semana. Regla #5: No asumas. Regla #6: Actúa con propósito. Regla #7: Aprende a través de otros. Regla #8: Quédate aquí, no en otra parte.
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