APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL Y LIBERAT
por Marisol Santillán
| Referencia APA | Marisol Santillán. APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL Y LIBERAT. VERGARA. |
| Título | APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL Y LIBERAT |
| Autor | Marisol Santillán |
| Categorías | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva Mente, cuerpo y espíritu |
| Tags | vida saludable obesidad como bajar de peso problemas alimenticios mente sana en cuerpo sano aceptación sobrepeso comer por estres manejando la ansiedad comer por ansiedad comer en exceso como superar la anorexia como superar la bulimia como superar los transtornos alimenticios hambre emocional problemas emocionales culpa al comer culpa cuando comes atracones de comida como evitar los atracones de comida cuerpo sano diabetes |
| Editorial | Vergara |
| ISBN | 9786073811187 |
| Páginas | 264 |
| Idioma | es |
Descripción
Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces? La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.
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