COME SANO, COME VEGANO
por Neal D. Barnard
| Referencia APA | Neal D. Barnard. COME SANO, COME VEGANO. GRIJALBO. |
| Título | COME SANO, COME VEGANO |
| Autor | Neal D. Barnard |
| Categorías | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA MEDICINA |
| Subcategoría | Dietética y nutrición La salud: dietas y nutrición |
| Tags | en castellano en español 2020 autoestima desarrollo personal libros autoayuda comida saludable alimentacion para deportistas alimentacion libro comer sano libro dieta libro libro de medicina para principiantes medicina para dummies batidos proteinas para adelgazar carnitina para adelgazar comida real y saludable consejos para una vida sana cómo ser vegano y no morir en el intento cómo ser vegetariano dia mundial de la salud 2020 dieta cetogenetica dietetica perdida de peso fajas para adelgazar go vegan habitos de vida saludables kit para hacerte vegano libros que te cuidan nutricion alimentos nutricion deportiva nutricion libro |
| Editorial | Grijalbo |
| ISBN | 9788425358159 |
| Páginas | 192 |
| Idioma | es |
Descripción
La única guía que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable. ¿Cómo planeo una comida vegana? ¿En qué alimentos encuentro las proteínas que necesito? ¿Cuáles son las mejores opciones en los restaurantes? ¿Cómo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta vegana. El Dr. Neal Barnard, tal vez la autoridad más respetada a nivel mundial en veganismo, recoge todo lo que necesitas tener en cuenta en este kit de supervivencia para el vegano novato: un libro práctico fundamental que detalla cómo enfocar la transición, que habla sobre los mitos de la alimentación vegana y que incluye información sobre alimentación saludable en la infancia, la juventud, el embarazo y otras etapas de la vida. En el libro también se abordan objetivos para mejorar la salud como la pérdida de peso, la reducción del colesterol, el control de la diabetes o la prevención del cáncer así como aspectos más prosaicos como la no tan simple tarea de entender el etiquetado de los alimentos que compramos o qué comer siendo vegano cuando estamos fuera de casa. Además, encontraremos un apartado con deliciosas recetas, menús completos y espacio para apuntar nuestros primeros descubrimientos en la transición a la alimentación vegana. ¡Todos los secretos de la nutrición vegana al alcance de tu mano!
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