COMO SANAR TU ANSIEDAD CUANDO NADIE MAS
por Amy B. Scher
| Referencia APA | Amy B. Scher. COMO SANAR TU ANSIEDAD CUANDO NADIE MAS. AGUILAR. |
| Título | COMO SANAR TU ANSIEDAD CUANDO NADIE MAS |
| Autor | Amy B. Scher |
| Categorías | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Medicina popular y salud Hacer frente / asesorarse sobre la ansiedad y las fobias Sistemas y servicios de salud |
| Tags | Autoayuda covid 19 lecturas durante la cuarentena que leer esta cuarentena que hacer para entretenerse durante la cuarentena actividades para la cuarentena ansiedad por covid ansiedad por estar en casa coronavirus hasta cuando que hacer en cuarentena aislamiento social que hacer durante el aislamiento social que leer aislamiento social aprovechar el tiempo en casa lecturas recomendadas covid hacer en cuarentena planes para cuarentena plataformas de libros cuarentena ansiedad enfermedades mentales energía emocional como curar la ansiedad metodos para sanar la ansiedad como calmar tu cuerpo guia para tratar la ansiedad Tecnica de liberacion emocional |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073181624 |
| Páginas | 232 |
| Idioma | es |
Descripción
¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible! La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible. Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.
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