DETOX DIGITAL
por Dra.Olga González
| Referencia APA | Dra.Olga González. DETOX DIGITAL. DEBOLSILLO. |
| Título | DETOX DIGITAL |
| Autor | Dra.Olga González |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Psicología popular Hacer frente / asesorarse sobre las adicciones Estudios sobre medios: internet, medios digitales y sociedad |
| Tags | coronavirus covid 19 libros para leer durante la cuarentena lecturas de cuarentena programa detox digital como acabar con el uso excesivo de la tecnologia dependencia a la tecnologia consecuencias de latecnofilia adiccion al internet hacer detox tecnologico es buena idea desintoxicacion tecnologica detox redes sociales recomendaciones para lograr una desintoxiacion digital beneficios del detox digital exposicion a pantallas niños uso excesivo de las redes sociales olga gonzalez psicologa uso excesivo del movil ansiedad por uso de celular insomnio por uso de celular efecto de las pantallas en la salud redes sociales y salud ansiedad por uso de redes sociales ansiedad en internet depresion por uso de redes sociales desintoxicarse de las redes sociales como usar las redes sociales libros para padres libros para adultos horas en internet |
| Editorial | Debolsillo |
| ISBN | 9786073820721 |
| Páginas | 186 |
| Idioma | es |
Descripción
El plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida! Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados. El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto: -Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida. -Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas. -Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas. -Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas. -Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital. -Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor. -Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio. -Impactar positivamente en la comunidad digital. Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos.
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