DIETA KETO, LA
por Mark Sisson
| Referencia APA | Mark Sisson. DIETA KETO, LA. DEBOLSILLO. |
| Título | DIETA KETO, LA |
| Autor | Mark Sisson |
| Categorías | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA MEDICINA |
| Subcategoría | Dietética y nutrición La salud: dietas y nutrición |
| Tags | Dieta keto comer saludable perder peso dieta para principiantes dieta exitosa quemar grasa adelgazar dieta pocas proteínas sin carbohidratos |
| Editorial | Debolsillo |
| ISBN | 9786073193221 |
| Páginas | 480 |
| Idioma | es |
Descripción
Un innovador plan de 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. Aprende cómo lograr un cambio de vida radical que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud transformando tu cuerpo en una máquina quemagrasa. Mark Sisson, autor del bestseller Los 10 mandamientos del cavernícola, revela su eficaz y comprobada estrategia cetogénica para perder peso y mejorar la salud. Esta dieta, compuesta de alimentos con alto contenido en grasa, pocas proteínas y carbohidratos, y prácticas complementarias sobre el estilo de vida que deberías llevar, hará que optimices las funciones metabólicas y hormonales. Investigaciones recientes confirman que seguir una dieta cetogénica puede suponer un gran avance nutricional y ser la estrategia más saludable y efectiva para perder peso, ya que restablece el metabolismo y promueve la flexibilidad metabólica. Gracias a este plan, el cuerpo aprende a quemar grasa en lugar de azúcar para obtener energía y sigue haciéndolo incluso cuando dejas la dieta. Con más de 100 recetas deliciosas, ésta es la guía definitiva para ayudar al principiante o al entusiasta de la salud a entender por qué y cómo llevar a cabo una dieta con éxito.
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