DIETA PERSONALIZADA, LA
por Eran Segal, Eran Elinav
| Referencia APA | Eran Segal, Eran Elinav. DIETA PERSONALIZADA, LA. GRIJALBO. |
| Título | DIETA PERSONALIZADA, LA |
| Autores | Eran Segal, Eran Elinav |
| Categoría | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA |
| Subcategoría | La salud: dietas y nutrición |
| Tags | libros para regalar salud adelgazar Personalized Diet Weizmann Institute microbioma bajar de peso dieta dieta probada científicamente azúcar en la sangre enflacar como bajar de peso rapido mejores dietas controlar mejorar bajar de peso 2019 metas de año nuevo el mejor regalo |
| Editorial | Grijalbo |
| ISBN | 9786073171984 |
| Páginas | 286 |
| Idioma | es |
Descripción
Bienvenidos a la nueva frontera de la ciencia nutricional. Todos, en algún momento, hemos aprendido que hay alimentos buenos y malos. Pero ¿y si algo que adoras comer, como el helado o el chocolate, en realidad fuera bueno para ti? ¿Y si ese alimento que no soportas, como el tomate o la col rizada, fuera una mala opción para tu organismo? Cuando los doctores Eran Segal y Eran Elinav publicaron su investigación en la prestigiosa revista Cell, el revuelo mediático no se hizo esperar. ¿Era posible que el enfoque de la dieta universal estuviera equivocado? Al analizar la respuesta de la glucosa en la sangre de miles de voluntarios a distintos alimentos, los autores no sólo descubrieron que el microbioma de cada individuo era determinante en si algo podía o no ser saludable para esa persona, sino que esa información podía ser utilizada para realizar modificaciones en la dieta o el estilo de vida que condujeran a una mayor pérdida de peso, más energía y una salud óptima. Ahora han traducido esos principios científicos probados en una guía fundamentada y accesible con la cual aprenderás: - Los mitos más comunes sobre la alimentación sana. - A detectar de manera exacta qué alimentos dificultan tu pérdida de peso. - Cómo diseñar tu propia dieta personalizada. ¡Olvídate de las dietas genéricas! La mejor estrategia nutricional, única para tu cuerpo, está aquí.
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