DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS T
por Blanca García-Orea Haro
| Referencia APA | Blanca García-Orea Haro. DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS T. GRIJALBO. |
| Título | DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS T |
| Autor | Blanca García-Orea Haro |
| Categorías | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA COCINA |
| Subcategoría | Terapias complementarias, curación y salud Cocina sana y con alimentos integrales / alimentación sana |
| Tags | espiritualidad curacion emocional crecimiento personal karma equilibrio interior autoestima comida sana recetas saludables comida cocinar cocina libro libros de cocina equilibroemocional recetas para bajar de peso libros de recetas cocina sana rapida cocina sana ysencilla cuerp omente vita fit vita fitness comer bien vivir mejor que cocinar en la semana |
| Editorial | Grijalbo |
| ISBN | 9786073808941 |
| Páginas | 272 |
| Idioma | es |
Descripción
Muchos libros hablan de “comida real”, de nutrición, del intestino, pero ¿sabemos realmente qué debemos comer y por qué? A través de Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes conocerás, de manera clara y precisa, la importancia de cuidar las bacterias para mejorar tu salud, no solo física, sino también mental. La autora de este libro, la nutrióloga Blanca García-Orea Haro, nos explica, con ejemplos prácticos e ilustraciones divertidas, la estrecha relación del intestino —también conocido como el segundo cerebro— con la inmunidad, las emociones y, por tanto, con nuestro bienestar. Como cada bocado cuenta, esta guía es fundamental para saber qué, cuándo y cómo debemos comer. En ella encontrarás valiosa información sobre el ayuno intermitente, los disruptores endocrinos (plásticos, sartenes y otros), los trastornos digestivos más comunes y cómo evitarlos, así como indicaciones sobre cómo leer las etiquetas de los productos o qué alimentos y hábitos debes potenciar. El libro incluye también más de 50 recetas fáciles, deliciosas y saludables, para que no te quede ni una sola excusa para empezar a cuidarte.
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