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EMOCIONES 911. ¿QUE HAGO CON LO QUE SIEN

NUEVO

por 1 Minuto de Psicología

Referencia APA 1 Minuto de Psicología. EMOCIONES 911. ¿QUE HAGO CON LO QUE SIEN. VERGARA.
Título EMOCIONES 911. ¿QUE HAGO CON LO QUE SIEN
Autor 1 Minuto de Psicología
Categoría AUTOAYUDA
Subcategoría Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
Tags como manejar mis emociones controlar lo que siento lidiar con mis emociones tener una comunicacion asertiva psicologia de las emociones ejercicios de psicologia emocional psicologia emocional libro de psicologia de influencer
Editorial Vergara
ISBN 9786073848817
Páginas 296
Idioma es

Descripción

¿Te imaginas construyendo tu propio botiquín emocional? Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento en el que la curiosidad será tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar. Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones, conocer más sobre comunicación asertiva y adquirir herramientas para establecer límites; además, ahonda en las respuestas sociales, la aceptación, la autocompasión y muchas herramientas más.

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