Estresado yo?
por Ma. Elena Maroto
| Referencia APA | Ma. Elena Maroto. (2015). Estresado yo?. Pax. |
| Título | Estresado yo? |
| Autor | Ma. Elena Maroto |
| Categoría | Desarrollo humano |
| Subcategoría | Salud |
| Tags | adultos |
| Editorial | Pax |
| ISBN | 9786079346775 |
| Año | 2015 |
| Idioma | es |
Descripción
El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti mismo, en todos los ámbitos de tu existencia. Te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de estrés.
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