MICROTRAUMAS
por Meg Arroll
| Referencia APA | Meg Arroll. MICROTRAUMAS. AGUILAR. |
| Título | MICROTRAUMAS |
| Autor | Meg Arroll |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos |
| Tags | como sentirme mejor ayuda psicologica como curar la ansiedad tengo ansiedad me siento solo tiny traumas superar el pasado aprendiendo a vivir con traumas Alexa me siento solo superando la tristeza como saber si estoy deprimido necesito ayuda esta bien no estar bien como superar un trauma como superar mis traumas esta bien pero no puedo no puedo como disfrutar me siento triste me siento nervioso me siento ansioso meg arroll libros |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073832618 |
| Páginas | 320 |
| Idioma | es |
Descripción
La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como lo merecemos. Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones, las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.
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