NO TODO ES URGENTE
por Guy Winch
| Referencia APA | Guy Winch. NO TODO ES URGENTE. AGUILAR. |
| Título | NO TODO ES URGENTE |
| Autor | Guy Winch |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzar el éxito Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos Gestión del tiempo |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073875882 |
| Páginas | 256 |
| Idioma | es |
Descripción
El psicólogo clínico, conferencista TED y autor de Emotional First Aid, Guy Winch, PhD,ofrece en este libro una guía para enfrentar las múltiples presiones que impone el trabajo moderno, basada en investigaciones recie ntes y en las historias de los pacientes a quienes ha ayudado a prosperar en el exigente ritmo del mundo laboral actual. Nos guste o no, el trabajo ocupa un lugar central en nuestras vidas. La mayoría de nosotros nos definimos por lo que hacemos. Nos da un propósito: nos permite mantener nuestro hogar, cubrir nuestras necesidades, disfrutar de actividades recreativas y, con frecuencia, nos pone en contacto con personas afines que valoran nuestras habilidades y logros. No es de extrañar que sea tan importante. Sin embargo, también tiene un lado oscuro: el trabajo puede invadir nuestra vida y apoderarse, de forma inconsciente, de nuestros pensamientos, prioridades e incluso de nuestros mecanismos de afrontamiento. Especialmente en los últimos años, la separación entre el trabajo y la vida personal se ha vuelto más difusa que nunca, y nos cuesta establecer límites saludables, recuperar nuestra atención y energía, dedicar tiempo a nuestros seres queridos y cuidar otros aspectos esenciales de quienes somos. En No todo es urgente, Guy Winch explica cómo nuestra relación desmedida con el trabajo refuerza estas tendencias inconscientes y revela el daño que provocan tanto en nuestra vida profesional como personal, así como en nuestra salud emocional. Sostiene que alcanzar un verdadero equilibrio entre trabajo y vida personal implica cambiar nuestra forma de pensar, tanto en el ámbito laboral como en el doméstico. Y ofrece estrategias claras y prácticas para retomar el control, transformar nuestra mentalidad y actuar con mayor intención, de modo que podamos rendir mejor en el trabajo y florecer en nuestra vida privada.
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