PODER DEL AYUNO ITERMITENTE, EL
por Jairo Noreña
| Referencia APA | Jairo Noreña. PODER DEL AYUNO ITERMITENTE, EL. VERGARA. |
| Título | PODER DEL AYUNO ITERMITENTE, EL |
| Autor | Jairo Noreña |
| Categoría | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA |
| Subcategoría | La salud: dietas y nutrición Terapias complementarias, curación y salud Salud, relaciones y desarrollo personal |
| Tags | perder peso pérdida de peso perder peso con ayudo obtener tu peso ideal ayuno efectivo salud y dieta ayunar para baja r de peso |
| Editorial | Vergara |
| ISBN | 9786073840163 |
| Páginas | 296 |
| Idioma | es |
Descripción
El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.
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