PURIFICA TU CEREBRO
por Dr. David Perlmutter
| Referencia APA | Dr. David Perlmutter. PURIFICA TU CEREBRO. GRIJALBO. |
| Título | PURIFICA TU CEREBRO |
| Autor | Dr. David Perlmutter |
| Categoría | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA |
| Subcategoría | Hacer frente / asesorarse sobre enfermedades y problemas de salud concretos Forma física y alimentación |
| Tags | coronavirus covid 19 libros para leer durante la cuarentena lecturas de cuarentena lecturas covid lecturas para la pandemia coronavirus libro coronavirus ebook que leer durante el coronavirus que leer en cuarentena que hacer durante la cuarentena depresion y ansiedad como lidiar con la ansiedad Cerebro de pan grain brain daño cerebral tratamiento síntomas de estrés saber si tengo ansiedad que son los ataques de ansiedaddaño cerebral síntomas amnesia y demencia cerebro inflamado por estres síntomas siento que la cabeza se me infla adiccion al internet causas síntomas que provoca la inflamación del cerebro como hacer una dieta détox en cuanto tiempo se desintoxica el organismo dieta detox sana el mejor detox natural importancia de la salud mental salud mental y emocional |
| Editorial | Grijalbo |
| ISBN | 9786073190565 |
| Páginas | 320 |
| Idioma | es |
Descripción
Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera. Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así. El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos.
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