REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO
por Jessica Maguire
| Referencia APA | Jessica Maguire. REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO. GRIJALBO. |
| Título | REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO |
| Autor | Jessica Maguire |
| Categoría | SALUD Y CONDICIÓN FíSICA |
| Subcategoría | La salud: dietas y nutrición Medicina popular y salud Inmunología |
| Tags | autoestima dolor cronico libros recomendados mejores libros malestar comida saludable ansiedad libro alimentacion para deportistas alimentacion libro comer sano libro dieta libro sistema nervioso liberarse de la ansiedad salud libros nervio vago tono vagal superar la ansiedad migrañas dolores problemas emocional terapias regular tu sistema nervioso liberarse de los bloqueos cambios de estilo de vida mejorar la salud física mejorar la salud emocional entender mejor tu cuerpo mejora tus relaciones mejora tu estado anímico envidiable más energía 2024 |
| Editorial | Grijalbo |
| ISBN | 9786073855631 |
| Páginas | 336 |
| Idioma | es |
Descripción
¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud. El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma. Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado. Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía.
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