ROMPE EL CICLO
por Alicia Muñoz
| Referencia APA | Alicia Muñoz. ROMPE EL CICLO. AGUILAR. |
| Título | ROMPE EL CICLO |
| Autor | Alicia Muñoz |
| Categoría | FAMILIA Y RELACIONES |
| Subcategoría | Familia y relaciones: consejos, problemas y cuestiones relacionadas Citas, relaciones, convivencia y matrimonio: consejos y problemas y cuestiones relacionadas |
| Tags | relaciones de pareja Nuevo libro de Alicia Muñoz lee este libro para salvar tu relación de pareja estrategias para reconectar de nuevo con tu pareja libérate de la ansiedad en tu relación rompe las obsesiones amorosas y disfruta de nuevo rumiación como dejar de sobrepensar sobrepensar como cambiar patrones negativos consejos para relaciones sanas como tener una mejor relacion |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073831451 |
| Páginas | 288 |
| Idioma | es |
Descripción
Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja ¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puede causar estragos incluso en las parejas más comprometidas y amorosas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental de la rumiación para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patrones de pensamiento negativo. Comprender cómo los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudará a reconocer las dinámicas inútiles en tu relación, a comunicarte de manera más efectiva y a concentrarte en lo que más importa: el amor.
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