TU MIEDO ES TU PODER
por María Esclapez
| Referencia APA | María Esclapez. TU MIEDO ES TU PODER. MONTENA. |
| Título | TU MIEDO ES TU PODER |
| Autor | María Esclapez |
| Categoría | NO FICCIÓN JUVENIL |
| Subcategoría | Infantil / Juvenil, cuestiones personales y sociales: autoconocimiento y autoestima Infantil / Juvenil, cuestiones personales y sociales: emociones, estados de ánimo, sentimientos y conductas |
| Tags | Felicidad Salud mental relaciones de pareja autoayuda libros como hacer que te pasen cosas buenas desarrollo personal libros elizabeth clapes autoestima libros marian rojas estape recupera tu mente reconquista tu vida me quiero te quiero libros de psicologas crecimiento personal libros tu eres tu lugar seguro querida yo tenemos que hablar hasta que te caigas bien encuentra tu persona vitamina terapia para llevar 50 capsulas de amor propio abraza a la niña que fuiste mejores libros autoayuda tu miedo es tu poder maria esclapez libros miedo libros ama tu sexo quierete mucho perderte paraencontrarme enrique rojas |
| Editorial | Montena |
| ISBN | 9786073853552 |
| Páginas | 360 |
| Idioma | es |
Descripción
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos... Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo común: EL MIEDO. ¿Y si te dijera que el miedo es útil? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartiré contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo. Tu miedo no es tu debilidad. TU MIEDO ES TU PODER. María Esclapez, autora de los éxitos Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza. ¿Qué encontrarás en este libro? -,,Teoría sobre el miedo, para entender cómo funciona nuestro cerebro y por qué actuamos como lo hacemos. -,,Ejemplos de la autora extraídos de consulta, con los que te podrás identificar. -,,Ejercicios guiados para que puedas poner en práctica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos. -,,Infografías y otro tipo de recursos prácticos para trabajar tus miedos en diferentes ámbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia... Después de leer estas páginas, no volverás a mirar al miedo de la misma manera.
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