YO, PERO MEJOR
por Olga Khazan
| Referencia APA | Olga Khazan. YO, PERO MEJOR. GRIJALBO. |
| Título | YO, PERO MEJOR |
| Autor | Olga Khazan |
| Categoría | AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva Rasgos de personalidad / Tipos de personalidad |
| Tags | #psicologia para adultos Felicidad self help inteligencia emocional desarrollo personal autoestima adultos autoestima como desarrollarla educacion emocional libros de autoayuda superación personal salud emocional terapia salud y cuidado personal como hacer que te pasen cosas buenas habitos atomicos como mandar a la mierda de forma educada organizacion mundial de la salud querida yo tenemos que hablar salud libros alimentacion libros anorexia nerviosa anorexia libros tca libros bulimia libros bulimia nerviosa deja de ser tu tca terapeutica trastorno alimenticio |
| Editorial | Grijalbo |
| ISBN | 9786073868372 |
| Páginas | 320 |
| Idioma | es |
Descripción
¿Está en nuestras manos cambiar nuestra personalidad?. Un viaje de empoderamiento personal para encontrar el bienestar siendo la persona que te gustaría ser. «Yo, pero mejor es todo lo que buscas en un libro de no ficción. Es divertido, inteligente, estimulante y transformador». DEREK THOMPSON, redactor de The Atlantic. La personalidad nos define y está en nuestro ADN, pero, con constancia y perseverancia, es posible reeducar y cambiar aquello que no nos gusta de nosotros. La reconocida periodista Olga Khazan, atrapada en una espiral de crisis existencial, se embarcó en un experimento para comprobar si podía pasar de vivir con miedo a irradiar alegría. Este libro constituye su viaje a través de la ciencia de la personalidad, en el que ofrece su investigación, su experiencia en el proceso y las herramientas necesarias para cambiar patrones creados por nosotros mismos. Reseñas: «Este libro rompe el mito de que la personalidad está escrita en piedra. Basándose en evidencia de última generación y una rica experiencia personal, Olga Khazan revela ingeniosamente cuáles son realmente nuestros rasgos y cómo podemos adaptarlos para lograr nuestros objetivos». Adam Grant, autor de Think Again y Hidden Potential, y presentador del podcast Re:Thinking. «Con rigor periodístico y calidez, Olga Khazan una vez más entrelaza de forma brillante la ciencia y su propia intrépida investigación para ofrecer conclusiones prácticas. Yo, pero mejor, es un regalo para cualquiera que alguna vez haya sentido que necesitaba más gracia. perspectiva o buen ánimo. Cualquiera que crea que no necesita este tipo de consejo probablemente lo necesite más». Ada Calhoun, autora de Why we can't sleep. «Una de las preguntas más importantes que nos hacemos es:¿Cómo puedo cambiar, si quiero cambiar, si es que el cambio es siquiera posible?. Olga Khazan afronta este desafío con una determinación que es a la vez cómica y admirable. Divertidísimo, honesto y repleto de investigaciones de vanguardia, este libro me hizo hacer listas de cosas para probar en mi propia vida». Gretchen Rubin, autora de The happiness project. «Yo, pero mejor es una investigación enormemente legible, profundamente investigada y, a menudo, hilarante, sobre los desafíos que implica cambiar quiénes somos. También es una encarnación de su propio mensaje, en última instancia, edificante: al leerlo, sentí que me convertía en alguien más capaz de buscar formas de vida más satisfactorias». Oliver Burkeman, autor de Cuatro mil semanas.
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