Calma Emocional / B de bolsillo
por Bernardo Stamateas
| Referencia APA | Bernardo Stamateas. (2021). Calma Emocional / B de bolsillo. B de Bolsillo. |
| Título | Calma Emocional / B de bolsillo |
| Autor | Bernardo Stamateas |
| Categoría | Psicología |
| Tags | #gammacultural |
| Editorial | B de Bolsillo |
| ISBN | 9786073198424 |
| Año | 2021 |
| Páginas | 256 |
| Idioma | Español |
Descripción
Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
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