MEDITACION RADICAL
por Dave Asprey
| Referencia APA | Dave Asprey. MEDITACION RADICAL. AGUILAR. |
| Título | MEDITACION RADICAL |
| Autor | Dave Asprey |
| Categoría | CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU |
| Subcategoría | Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización Mindfulness. Atención o conciencia plena |
| Tags | los secretos de la mente millonaria el poder del ahora deja de ser tu piensa y hazte ri co libros para soltar bloqueos emocionales metodos para reducir el estres como alcanzar la paz i nterior lecturas de desarrollo personal guia para la meditacion y la calma libros de autoa yuda espiritual sanacion emocional y bienestar libros de crecimiento interior como dejar a tras la ansiedad practicas para encontrar equilibrio lecturas sobre plenitud y armonia libros sobre transformar la mente guia para vivir sin estres lecturas de mindfulness y meditacion |
| Editorial | Aguilar |
| ISBN | 9786073865500 |
| Páginas | 336 |
| Idioma | es |
Descripción
¿Y SI PUDIERAS REINICIAR TU MENTE COMO UN SISTEMA OPERATIVO PARA VIVIR CON MÁS CONCIENCIA? ¿HASTA DÓNDE SERÍAS CAPAZ DE LLEGAR? En Meditación radical, Dave Asprey —autor bestseller de The New York Times, creador del Bulletproof Coffee y pionero del biohacking— combina sabiduría ancestral, neurociencia avanzada y tecnología de punta para ayudarte a transformar tu estado mental y físico de forma práctica y profunda. Durante sus veinte, Asprey enfrentó fatiga crónica, neblina mental y una desconexión total con su cuerpo. En lugar de resignarse, reprogramó su biología, sanó su mente y exploró los límites de lo que significa estar verdaderamente despierto. El resultado es un método depurado a lo largo de décadas que está plasmado en este libro. Inspirado en su programa 40 Years of Zen, Asprey reúne en estas páginas herramientas como la respiración consciente, la activación de la energía sexual, el uso del dolor como vía de crecimiento y técnicas de alto rendimiento cerebral como el neurofeedback, entre otras. Más que meditar, se trata de entrenar tu mente para obtener mayor enfoque, resiliencia emocional, intuición y paz interior. Con este libro aprenderás a: Mejorar tu función cognitiva y tu rendimiento diario Disolver el estrés Cultivar relaciones más conscientes Acceder a estados profundos de creatividad, paz e intuición Asprey propone algo simple pero radical: que tú puedes hackear tu mente y tu cuerpo a voluntad, actualizar tu sistema y convertirte en quien estás destinado a ser. ¿ESTÁS LISTO PARA EL CAMBIO?
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