TERAPIA PARA UNO MISMO
por Vikrampal
| Referencia APA | Vikrampal. TERAPIA PARA UNO MISMO. VERGARA. |
| Título | TERAPIA PARA UNO MISMO |
| Autor | Vikrampal |
| Categorías | CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU SALUD Y CONDICIÓN FíSICA |
| Subcategoría | Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización Yoga como ejercicio |
| Tags | Meditación en castellano en español para adultos autoestima self help inteligencia emocional desarrollo personal consejos practicos educacion emocional libros autoayuda libros recomendados neurociencia salud emocional libros sobre meditacion autoayuda libros sanar con meditacion aprender a meditar: conectar con mi lado espiritual libros sobre Kundalini ejercicios de yoga kundalini yoga gong respiracion libro vikrampal crecimiento personal libros gong tibetano yogui musicoterapia sanacion accion para cambiar |
| Editorial | Vergara |
| ISBN | 9786073842228 |
| Páginas | 320 |
| Idioma | es |
Descripción
Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saber ya lo sé, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento. Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditación a través de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro mediante la práctica de la meditación. No solo los ayudará a liberarse del miedo y de la ansiedad, sino que los preparará física y mentalmente, acercándolos a su esencia. «Este libro, como muchos de mis proyectos, nació mientras estaba meditando. Está diseñado como un manual práctico de autotransformación, para que seas tu propio terapeuta en esas áreas que todos tenemos ocultas y de las que nos cuesta a veces hablar, pero que continuamente se ponen de manifiesto en nuestras relaciones. Bajar al sótano, reconocer nuestra sombra, abrazarla, aceptarla y darte cuenta de que no eres perfecto es un trabajo que no todos están dispuestos a realizar. Para trabajar como terapeuta de uno mismo, tenemos que profundizar en el autoconocimiento, superar el miedo a mirar nuestra sombra, abrirnos al amor a uno mismo para luego poder ayudar a los demás con humildad. Esto implica pasar a la acción. Terapia para uno mismo no es un libro de lectura, es un manual práctico de autoconocimiento y de de acción. Recuerda: «Un deseo no cambia nada, una acción lo puede cambiar todo».
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