VIDAS EN POSITIVO
por Dra. Ana Asensio
| Referencia APA | Dra. Ana Asensio. VIDAS EN POSITIVO. B DE BOLSILLO. |
| Título | VIDAS EN POSITIVO |
| Autor | Dra. Ana Asensio |
| Categorías | CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU AUTOAYUDA |
| Subcategoría | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica |
| Tags | #psicologia inteligencia emocional como funciona el cerebro estar tranquilo econtrar paz en el caos mejora tu calidad de vida invierte en tu salud self-care selfcare dia personal alejate de las emociones negativas invierte tiempo en tu salud encuentrate a tu mismo como funcional las emociones como influye la genetica en mi humor gestiona tu estres maneja tu ansiedad como manejar la ansiedad manejo de la ansiedad mejora tu confianza en ti mismo mejora tu autoestima aprende a tomar mejores decisiones |
| Editorial | B de Bolsillo |
| ISBN | 9786073802680 |
| Páginas | 240 |
| Idioma | es |
Descripción
«Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dichosa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?». ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, ayuda a descubrir en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la autoexigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida.
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