Manejo de pensamientos y sentimientos para adolecentes Un libro de ejercicios para manejar tus emociones y tomar las riendas de tu salud mental
por Elisa Nebolisine
| Referencia APA | Elisa Nebolisine. (2025). Manejo de pensamientos y sentimientos para adolecentes Un libro de ejercicios para manejar tus emociones y tomar las riendas de tu salud mental. Matiri. |
| Título | Manejo de pensamientos y sentimientos para adolecentes Un libro de ejercicios para manejar tus emociones y tomar las riendas de tu salud mental |
| Autor | Elisa Nebolisine |
| Categoría | Educación y Pedagogía |
| Editorial | Matiri |
| ISBN | 9786071444998 |
| Año | 2025 |
| Páginas | 156 |
| Idioma | es |
Descripción
Sentirte abrumado, confundido o frustrado es más común de lo que crees.
La adolescencia es una etapa llena de cambios, y a veces, las emociones pueden sentirse como una montaña rusa. Este libro fue creado para ayudarte a entender lo que sientes, por qué lo sientes y, lo más importante, qué puedes hacer al respecto.
A través de ejercicios prácticos, reflexiones y actividades sencillas, aprenderás a:
* Reconocer y nombrar tus emociones
* Identificar pensamientos negativos y cómo enfrentarlos
* Reducir la ansiedad y el estrés
* Mejorar tu autoestima y confianza
* Expresar lo que sientes de manera saludable
No se trata de «arreglar» lo que sientes, sino de aprender a vivir con ello y crecer.
Este libro es tu espacio personal para explorar tu mundo interior, sin juicios, con honestidad y con herramientas reales que puedes usar en tu día a día.
Tú tienes el poder de tomar las riendas de tu bienestar emocional. Y este es un buen lugar para empezar.
Envío inmediato · Libro de bodega · Podría tener pequeños detalles estéticos en portada, lomo o puntas que no afectan su contenido. Si gusta le podemos enviar fotos. Gracias por su compra.
Más libros de esta categoría
OFERTA
Mi gran libro preescolar Larousse
Agnès Besson
De Sapos a Principes / Cuatro Vientos
Jhon Grinder
OFERTA
La teoría del Curriculum Editorial Narcea
William F. Pinar
OFERTA
Como educar en valores Editorial Narcea
LLorenc Carreras
OFERTA
Evaluación Guía práctica para profesores Editorial Narcea
Terry D. Tenbrink
OFERTA
Doce formas básicas de enseñar Editorial Narcea
Hans Aebli
OFERTA
Crianza sin gurús Guía y acompañamiento para padres primerizos y reincidentes Editorial Pax
Elisa Gaona
OFERTA
Manual de orientación educativa Editorial Narcea
Ana Cobos Cedillo
OFERTA
Formar docentes - Cómo, Cúando y en qué condiciones aprende el profesorado - Editorial Narcea
Day, Christopher
OFERTA
Investigar en educación - Conceptos Básicos y Metodología para desarrollar proyectos de Investigación - Editorial Narcea
Phil Wood
OFERTA
Propuestas de intervención en el aula- Técnicas para lograr un clima Favorable en la Clase - Editorial Narcea
Victoria Mir
OFERTA
Competencias docentes del profesorado universitario- Calidad y desarrollo profesional - Autor Miguel Ángel Zabalza Editorial Narcea
Zabalza, Miguel Ángel
OFERTA
Prevención de la violencia y resolución de conflictos Editorial Narcea
Fernández García, Isabel
OFERTA
Estimular las Inteligencias Múltiples - Qué son, cómo se manifiestan, cómo funcionan - Editorial Narcea
Antunes, Celso
OFERTA
Cómo educar a niños con déficit de atención Editorial Pax
Miguel Rodríguez López
Trazos Tiernos 1 - Del Garabato A Las Letras Avante
Dolores Ávila Soto
✨ Novedades
NUEVO
La señora dalloway pd
virginia Woolf
NUEVO
MISTERIOS INEXPLICABLES DEL MUNDO ANTIGUO ENIGMAS SORPRENDENTEES DE LA HISTORIA PD
WILLIAM POTTER
NUEVO
Sistemas de transmisión y frenado
Eduardo Águeda Casado
NUEVO
TELEASISTENCIA
JUAN MARIO LECUMBERRI CIÁURRIZ
NUEVO
Instalaciones eléctricas y automatismos
LUIS MIGUEL CERDÁ FILIU
NUEVO
Operaciones administrativas de compraventa
CARLOS ALBERT MAGRO
NUEVO
Negociación internacional
Jose Fulgencio Martínez Valverde
NUEVO
Contexto de la intervención social
JOSE MARIA FIGUEREDO SÁNCHEZ
NUEVO
Aplicaciones informáticas para el comercio
Pedro Mas Alique
NUEVO
Motores térmicos y sus sistemas auxiliares
DAVID GONZÁLEZ CALLEJA
NUEVO
Elementos amovibles
Eduardo Águeda Casado
NUEVO
Máquinas y equipos térmicos
CRISTINA ESCUDERO SALAS
NUEVO
Diseño de productos turísticos
Maria Luisa Hidalgo Boned
NUEVO
Gestión administrativa del transporte y la logistica
Josune Urrosolo Muñoz
NUEVO
Transporte internacional de mercancías
Emilia García Muñoz
NUEVO
Desarrollo y fabricación de aeroestructuras
Javier García Baeza
NUEVO
Comercio electrónico
Fernando Rojas Ruiz
NUEVO
Servicios en red Editorial PARANINFO
Juan Antonio Castro García
NUEVO
Electricidad y automatismos electricos PARANINFO
Luis Miguel Cerdá
NUEVO
¿ De que se ríe dios ? "El sentido hacia el gozo y el optimismo espiritual" Deepak Chopra Debolsillo
Deepak Chropra
🏆 Los más vendidos
Diccionario Pocket Frances Español Larousse
Larousse
OFERTA
Relatos de terror y misterio
H.P.LOVECRAFT
🏷️ En oferta
-30%
Adams Y Stashak Claudicacion En El Caballo Editorial InterMedica
Gary M. Baxter
-20%
EL GATO Medicina clínica y tratamiento 2 Vol Editorial InterMedica P Dura
Susan E. Litlte
-34%
Patología y clínica bovina Editorial InterMedica P Dura
Dr. Justino M. Martinez Sigales
-0%
Cirugía veterinaria de pequeños animales 2a Edición - Editorial Edra - 2 Vol
Spencer A. Johnston
-28%
Tratado de Cuidados Intensivos 8 Edicion Incluye eBook - Ediciones Journal
Frederick A. Moore
-25%
Tratado de Medicina Interna Veterinaria Ettinger 8a Edic 2 Vol - Editorial Edra
Stephen J. Ettinger
-34%
Medicina interna de pequeños animales - Editorial Edra
Richard W. Nelson
-16%
Tratado de Otología Clínica y Cirugía Akadia
Héctor Rondón Cardoso
-38%
Atlas de manejo de las heridas y cirugía reconstructiva en los Pequeños Animales Editorial Intermedica
Michael M. Pavletic
-30%
Atlas de Consulta Rápida de Ecografía Abdominal en Pequeños Animales 2 Edicíon InterMedica
Carlos A. Núñez
-15%
Otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello Akadia
Dr. Carlos Boccio
-40%
Tratado de Ecocardiografia Roberto M Lang
Roberto M. Lang Victo
-29%
La consulta veterinaria en 5 minutos de Blackwall - Manual clínico: Endocrinologia y reproduccion en pequeños animales - Editorial Intermedica
Deborah S. Greco
-37%
Consulta Rápida en la Clínica Diaria Veterinaria Editorial Intermedica
Carlos J. Mucha
-0%
Tratado de neuropsicologia clinica Bases conceptuales y técnicas de evaluación
Edith Labos
-25%
GastroenterologIa Felina EDRA
Fabio Procoli
-35%
Atlas de diagnóstico por imagen de perros y gatos - Editorial Edra
Massino Vignoli
-33%
Manual practico de cirugia del sistema genital y urinario en pequeñas especies Editorial Intermedica
Miguel Abelardo Villalva Sola Formato
-30%
Neurologia Felina Flor Dessal Veterinaria Pequeñas Especies Editorial Intermedica
Flor Dessal
-14%
Neurología sin secretos Guía practica de diagnóstico y tratamiento
Vera Barros Pettinicchi Grecco